Lessen zelfverdediging
Sinds september is de Stichting Budo Hoorn gestart met diverse activiteiten in de sporthal bij het sportcomplex Middelweg (bij Zwaluwen 30) aan de Berkhouterweg 23 in Hoorn. Behalve zelfverdedigingslessen voor scholieren 12+, zijn er sinds kort ook lessen specifiek voor dames.
‘We kregen regelmatig vragen van ouders van kinderen die judoën, of er ook lessen waren voor beginnende senioren en of er ook specifieke groepen voor dames waren’ aldus Astrid Keizer, instructeur zelfverdediging. Sommige dames vinden judo leuk, maar zien zichzelf als beginner niet meteen instromen in bestaande groepen. Ook hebben ze niet de ambitie om hogere banden te halen, maar willen ze wel weerbaarder worden en lekker sporten. Daarnaast zijn er ook vrouwen die helemaal geen affiniteit met budosport hebben maar wel de basistechnieken van weerbaarheid willen leren en tegelijkertijd conditioneel en qua kracht iets sterker willen worden.
Speciaal voor deze groep is er maandagavond een nieuwe groep ‘zelfverdediging’ gestart voor dames. Omdat het voor alle deelnemers de eerste kennismaking is met zelfverdediging ligt de nadruk op functionele basistechnieken en een leuke gezellige sportactiviteit. Er is ook geen speciale kleding nodig; gewone gemakkelijke sportkleding voldoet prima. De lestijd is maandag van 18.30 tot 19.30 uur met een uitloop van een kwartier. Omdat veel dames geen ervaring hebben met zelfverdediging nodigt Stiching Budo Hoorn iedereen uit om eerst een keer mee te doen om kennis te maken. De insteek is een leuke, gezellige activiteit in een veilige omgeving alleen voor vrouwen waarbij u zelfverdedigingstechnieken leert en actief gaat bewegen. Als u een keer vrijblijvend mee wil doen, meldt u dan aan op: