Preventieprogramma

Hoe blijft u actief en geniet u van elke dag, ook als u ouder wordt? De gemeente Hoorn biedt in samenwerking met Stichting Netwerk, diverse huisartsenpraktijken en Geriant een speciaal preventieprogramma aan voor ouderen die vitaal willen blijven. Tijdens dit programma ontdekt u wat u zélf kunt doen om fit en actief te blijven. In acht wekelijkse bijeenkomsten werkt u aan een gezonde leefstijl en krijgt u handvatten om het ouder worden op een positieve manier tegemoet te treden.

Programma op maat
Vanaf donderdag 16 januari 2025 start het programma in Sporthal De Kers in Hoorn. Gedurende acht bijeenkomsten komen uiteenlopende thema’s aan bod zoals gezonde leefstijl, valpreventie, het belang van bewegen en veranderingen in het brein. De bijeenkomsten zijn niet alleen informatief, maar ook gericht op plezier en verbinding. U leert nieuwe mensen kennen, krijgt praktische tips en voelt u zich na afloop fitter en meer ontspannen.

Leren en bewegen
Elke donderdagmiddag wordt gestart met een kop koffie of thee, gevolgd door een groepsactiviteit en een presentatie over een specifiek thema. 
Na een korte pauze gaat u aan de slag met een beweegactiviteit in de sportzaal, waar u op een laagdrempelige manier actief kunt blijven. De middag wordt afgesloten met een korte evaluatie en de mogelijkheid om nog even na te praten.

Vitaal ouder
Wethouder Marjon van der Ven benadrukt het belang van dit initiatief: “Het is essentieel dat ouderen niet alleen fysiek actief blijven, maar ook mentaal vitaal. Dit programma biedt hen de kans om op een plezierige manier nieuwe mensen te ontmoeten en tegelijkertijd te werken aan hun gezondheid. 
Samen zorgen we ervoor dat iedereen de kans krijgt om zo lang mogelijk zelfstandig en gelukkig te blijven.”

Data en locatie
Het programma vindt wekelijks op donderdagmiddag plaats vanaf 16 januari 2025. 
Sporthal De Kers, Moerbalk 1 in Hoorn. Van 14.00 uur tot 16.30 uur. Kosten: € 20,- per persoon.

Aanmelden
Aanmelden voor ‘Herontdek je brein’ kan door een mail te sturen naar Marin Olijve via m.olijve@netwerkhoorn.nl.

Wees er snel bij, want er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar!